武职网讯（大学生记者张旭恋、曾凡琪）10月19日，由武汉职业技术学院瑜伽协会举办的2022年“单人基础瑜伽训练”线下活动圆满收官。
在疫情特殊时期，为了给大家丰富课余时间，提高学生的身体素质，特此开展了瑜伽训练活动。
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
本次活动在体育馆健美操馆举行，由吕梦平学姐授课，带领瑜伽会员们进行气息和哈他瑜伽的练习，瑜伽校队队员在活动过程中帮助“新手”会员进行动作指导，起到了不可或缺的作用。我们的指导老师杨敏也在现场，杨老师亲自为新会员们示范、纠正动作和监督......杨老师表示活动效果非常好，瑜伽协会以后还会坚持每周两次的训练活动。
此次活动希望在宣传瑜伽的同时，让更多的人知道“瑜伽健身术”，使得知道此次活动的人想要进行瑜伽锻炼的时候能够第一时间想到的是瑜伽协会；同时，通过此次活动，使更多的人选择瑜伽锻炼，以此来修身养性塑形。
一起来欣赏瑜伽协会会员们训练成果吧！
